Fit und Gesund

11. Januar 2015

Jogging: Auf die Technik kommt es an!

Eine korrekte Haltung ist beim Joggen das A und O, denn ansonsten laufen Sie Gefahr, eine falsche Lauftechnik zu entwickeln, die zu Sch...
Warum nehme ich trotz gesunder Ernährung nicht ab?

Sie haben das Gefühl, in puncto Ernährung alles richtig zu machen. Aber der Kampf gegen überflüssige Pfunde war bislang von wenig Erfolg ge...
Die 10 ungesündesten Fertigprodukte!

Salat aus der Tüte, Gemüsesuppe zum Anrühren, die Komplettmahlzeit in der Aluschale - das Angebot an Fertigprodukten ist riesig. Wo Zeit, T...
Nikolaus-Brot!

Zutaten: 650 g Weizenmehl Typ 1050 1 Päckchen Trockenhefe 1 ½ TL Salz 2 EL Zucker 300 ml lauwarmes Wasser rote Lebensmittelfarbe...
Detlef D! Soost-Diät!

Detlef D! Soost weiß aus eigener Erfahrung, dass die Ernährungsumstellung und das Sportprogramm bei aller Einfachheit natürlich auch Dis...
Was beeinflusst unser Essverhalten?

Wir entscheiden nicht alleine, was, wann, wie und wie viel wir essen. Zu viele Reize fordern uns heraus, beeinflussen unser Essverhalten. E...
Salzstangen selber machen...

Zutaten: Blätterteig, roher Schinken, Eigelb( zum Bestreichen der Satzstangen), grobes Meersalz Für 10 Minuten in des Backofen.